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既能减肥又美味的水果减肥果汁

  水果目前已经是我们生活中不可或缺的一部分食物了,水果里有许多家族含有的卡路里都很低,它们不只是身体营养的补充者,还是我们减肥的有用帮手。吃它们代替主食来减肥最好不过了。那么水果除了直接吃,还有其他的制作办法吗。答案当然是有啦,用水果来制作成水汁,也是一种不错的减肥饮品。下面为您介绍几样减肥水果汁及做法。


  番茄苹果.百里香饮
  
  材料:番茄2个,苹果1个,百里香、蜂蜜少许。
  
  1、百里香泡水备用;
  2、水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中;
  3、加入百里香水;
  4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。
  
  功效:帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。想拥有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝它准没错。
  
  葡萄柠檬.玫瑰花饮
  
  材料:葡萄一串,柠檬半个,玫瑰花、蜂蜜各适量。
  
  1、玫瑰花泡水备用;
  2、水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中;
  3、加入玫瑰花水;
  4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。
  
  功效:促进*新陈代谢,提高胃肠功能,减少对油脂的吸收。
  
  香蕉草莓.茉莉花饮
  
  材料:香蕉一根,草莓、茉莉花、蜂蜜各适量。
  
  1、茉莉花泡水备用;
  2、水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中;
  3、加入茉莉花水;
  4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。
  
  功效:促进血液循环,使肌肤光滑细腻。帮助肠道净化,改善便秘,其减肥效果显著。
  
  奇异果凤梨.芙蓉花饮
  
  材料:奇异果2个,凤梨半个,芙蓉花、蜂蜜少许。
  
  1、芙蓉花泡水备用;
  2、水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中;
  3、加芙蓉花水;
  4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。
  
  功效:帮助排便,清除体内废物与毒素,排毒效果一级棒,同时有效提升*免疫力,喝了自然就能美肤和瘦身了。
  
  怎么样,是不是可口诱人呢。通过以上的介绍,相信您对水果减肥的方法更有了一层了解吧。水果不止是可以单吃,也是有很多方法来制作的。这样减肥更新鲜更有趣,非常适合想要减肥的女孩子们饮用。这些都是减肥者们实践通过的,真的很有效的噢。只要用果汁机打一下就可以,如果你有这些减肥水果食材,就赶快尝试一下吧!
  
  


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