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莞马背后的故事 185斤胖子的马拉松逆袭之旅

资料图。

  东莞阳光网讯(全媒体记者 黄玉翠)第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞国际马拉松赛刚刚落幕,但无数跑者令人动容的故事还在继续演绎。对于跑者徐万里来说,马拉松是减肥之旅,让他成功减掉70斤体重的同时,还收获了健康。

  记者与徐万里的第一次见面,是在龙湾湿地公园的门口,那是一个清晨。他,轻薄透气的运动背心短裤,记者则是一件件厚毛衣。记者为他身强力壮的体魄表示赞叹之时,徐万里告诉了我们一个“秘密”:“四年前我还是个大胖子,有185斤,走路都很吃力,走到哪都想躺着”。

  徐万里发誓:要么继续吃药,要么坚持跑下去

  徐万里是东莞一座公园的负责人,今年45岁。2015年,徐万里的身体亮起了红灯。他的血压、血脂、尿蛋白值都很高,不仅如此,他还患有脂肪肝,当时医生和他说治愈的希望很渺茫,只能吃药维持不让病情恶化。那时,徐万里几乎每天都是把药当饭吃,每年花在药上的费用达三千多。徐万里有些感慨:“下半辈子要用药来维持,那人生太没有希望了”。抱着死马当活马医的心态,他开始跑步了。

  2015年3月,徐万里开始跑步。当时,他跑100米也要喘大气,坚持了一个月后,情况慢慢有改善。从1公里,到1.5公里,再到2公里,一点一点地上来了。在同年的12月,他的体重已经减到110斤左右,在这七个月时间内,基本上每个月能够减掉7-8斤的重量。徐万里说,跑步拓展自己运动的边界,不仅是跑步,他也开始爱上了各种各样的运动,比如健身、骑行、赛艇、越野、羽毛球、网球。

  小试牛刀:开始参加比赛检验自己

  当徐万里能够很轻松跑上十几公里的时候,他开始考虑参加半程马拉松检验一下自己。“那时候一个人在跑,傻乎乎地,也没有教练,也没有同事跟我一起”。徐万里和记者说,他想通过比赛,向优秀的跑者学习跑步姿势、心率控制以及配速。

  2015年,徐万里第一次在海口参加马拉松。几年下来,徐万里已参加过100多次马拉松,全国各地的赛事都有他的身影。让人印象深刻的,感觉最好的,当然是家门口的东莞马拉松。从2016年到2019年,徐万里参加了三届“莞马”,“我感觉是一届比一届办得好,观众也很热情,市民的参与感也很好。”

  谈起自己参赛的经历,徐万里和记者说起一个有趣的现象:跑友们每次参加马拉松都是累瘫了,并斩钉截铁地说下次绝对不来,可是下个比赛仍然能碰到他们。跑友们说,上次吃了亏,这次一定要赢回来。正是这种永不放弃的马拉松精神令徐万里动容,并一直激励着他自己坚持跑步下去。

  跑100场马拉松不如带100人健康运动

  个人跑马拉松总是想要追求个人最好成绩,但是到了四十不惑,徐万里希望未来能做一些减法。徐万里想带动更多的人去参与运动,比如今年的莞马,他用以赛代练的方式,带着公司的员工一起去跑步。他说:“跑一百场马拉松不如带一百人去健康地运动,我觉得更有意义!”


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