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水煮菜减肥食谱一周瘦十斤?吐槽一下~~

  “每天啃草,严格节食”,可为什么还是不瘦?年前给国外留学回来的同学分享了水煮菜快速减 肥的方法,她今天突然兴奋的打电话说居然瘦成了闪电~~~我觉得好东西大家要一起分享,为了让你尽快、健康的瘦下来,在此吐槽一下~~

  如果说减 肥的时候还有什么是一定放心吃的,蔬菜应该算头一个。大家认为:一来蔬菜的热量比较低,二来蔬菜中富含膳食纤维和抗 氧 化剂,而且含有比较多的微量矿物质和维生素,可以帮助我们增强身体的免 疫力,让我们的身体更健康。真是这样吗?

  

水煮菜减肥食谱一周瘦十斤?吐槽一下~~


  但水煮蔬菜能不能减 肥,要看你是什么体质!减 肥并不一定非要饿着和亏待自己,通过HICIBI减脂技术阻断饮食当中多余热量的同时增加体内的瘦素将是减 肥的首要步骤。如果你体内的瘦素减少的话,即使整天嚷嚷着不吃肉不吃甜食不吃油脂,也是会胖的。

  华盛大学的著 名教 授实验发现,有些人之所以吃不胖,是因为瘦子体内含有“瘦子菌群”,而胖子体内含有“胖子菌群”,这些菌群能影响人体对热量的吸收,当脂肪到达一定的量的时候,会形成记忆性,这时候身体会不停的吸收“胖子菌群”,你也就会吸收更多的热量,所以你再怎么减 肥都没有用,而瘦子菌增加,就算吃得多,但吸收少,所以即使胖一点点,也很容易瘦下来。

  

水煮菜减肥食谱一周瘦十斤?吐槽一下~~


  蔬菜怎么吃减 肥?

  方法:把蔬菜洗干净,往煮沸的水里一放,半分钟到三分钟之后捞出,放在碗里晾凉,开吃!没油没盐,相当清淡,吃上一个星期(前提是不要吃其它的任何食物),但是遗憾的是:如果真的选择吃水煮菜,那么等待你的一定是——便 秘+营养不 良----身体不健康了,还返弹~~~~!

  欧美孕产人群、明星大腕等在减 肥这件事情上往往不会以伤害自己的身体为代价,她们不改变饮食,她们选择餐前摄入身体缺乏的[HICIBI]智能生物酶(瘦素酶),作用于167个氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用,通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能 量代谢的调节,增加能 量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。并且长期发挥作用的,提高体内的瘦素含量和敏 感 度,可以从建立健康生活方式入手。HICIBI深得孕产人士喜爱的原因是它是国际安 全食品级,可以真 正修护易瘦体质不返弹!作为减脂解决方案!从2013年对于3000余名减 肥人士跟 踪调查发现,尚未出现任何不 良现象,国际健康组织并呼吁大家多参加健康生物酶减脂技术的普及,将国民健康提高到一个新台阶。

  

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  为什么很多网友表示吃水煮菜返弹?

  身体是一个智能的生物系统,对于代谢反应有一定的规律,不规律的饮食会让身体长期处于紧张的预备代谢状态,从而产生代谢紊乱的症状,医学生称为体内酶紊乱,

  所以,节食减 肥,有两种结果,

  ①,不能长久坚持,返弹

  ②,可以长久节食,身体遭殃

  返弹的原因是脂肪代谢能力会非常差,不吃粮食不吃早饭,脾脏会非常虚,运化能力会非常差,脾虚就会血虚,气虚,血虚就运化不了,基础代谢差,消耗就差,所以恶性循环,不但不会减 肥,反而会造成肥胖。

  

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  明星大腕吃水煮菜瘦了吗?

  不难发现,靠脸和身材吃饭的人,确实比常人更拼,真的吃过一阵子水煮菜,但兜兜转转,蕞终还要回到正常轨道。

  著 名影星蔡就是一个活生生的案例

  很多人只看到她吃水煮菜半年减掉10公斤,却没看到她一度减到闭经甚至昏厥,蕞后还是由于营养师介入,才慢慢调 理过来。在她的书《养瘦》里,蔡依林深刻检讨了她令人抓狂的减重岁月,用自己的“血泪史”总结出“能吃能睡健康养成易瘦体质才能瘦”。

  

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  也就是说:

  没有人可以长期吃水煮菜,一旦停止,迅速返弹。

  长期吃水煮菜可能会导致:

  或者瘦是瘦了,但是脸都绿了↓:

  

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